我做任何事都没自信，总是觉得自己做不好。特别是工作上的事情。就连每天晚上睡觉都睡不好。我该怎么改变自己啊？
我个人觉得你可能是压力太大了，睡觉不好，精神不好，怎么会有自信呢？
你可以先从一些小事情上培养一下自己的自信，我们都是人，都有弱点，都喜欢享受成功带来的快感。你就从小事入手，先让自己找到那种成功的感觉。
还有一个小方法，你也可以试一下，改变一下自己的衣着，穿帅一点点，这样子也可能自信点，还有就是走路的时候多向上，这样也有可能自信一点的哦。试试吧。祝你成功！
和一些很自信的人 多交流交流，
当然我是要你学习他们的优势，而不是羡慕他们的优势
先要让自己成为个外项的人 然后每天多多的夸奖自己 自己给自己自信 时间长了 就会好了