为什么世界上大部分动物选择春季交配？所谓少女怀春、春情萌动到底有没有科学依据？为什么春天特别容易长青春痘？原来春季本来就是性激素分泌旺盛的时期。而到了夏季，人们衣着单薄加上气温高，人体容易兴奋，视觉、触觉的刺激都特别容易让双方“来电”；到了秋季，由于气候干燥，就必须预防阳痿和阴道干涩；冬天则更要注意“养性”。对此，中山大学附属第一医院中医科张诗军副教授指出，四季房事特点鲜明，人们应根据“天时”适当调整，以保证性爱顺畅和身心健康。
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春季特点：
“春情”勃发激素分泌旺盛
张诗军副教授表示，“少女怀春”是有医学依据的。这是因为春天万物勃发，气候由寒转暖，从阴转阳，而世界上大部分的动物都会不约而同地选择在春季发情交配，人也不例外。
他表示，此季青春期少男会更多地出现遗精和做“春梦”，这是春季生发之气促动，对健康的少男少女来说是性兴奋的反映。“男性体内性激素睾丸酮水平也随着季节而改变，可促使性欲有所冲动，这并不是邪念，而是性成熟。”张诗军说。所以春天相应而言无论雄性、雌性激素都会更多地分泌，不少人春天开始复发痤疮，也是激素变得旺盛的证明。
因为春心萌发，气候转暖，所以人们的性生活随之逐渐开始活跃和增多，这是适应春季“生发之性”的表现。
温馨提示：乍暖还寒季节性交要“保暖”
张诗军表示，春天虽是春意盎然之期，但也还是处于乍暖还寒的季节。由于人体皮肤秋收冬藏收敛之性业已削弱，皮肤开始变得松散，毛孔开泄，对寒邪的抵御能力有所减弱，且春天又是传染病多发之际，因此在春季性交之际当注意保暖。俗话说“春捂秋冻”，须对“虚邪贼风，避之有时”，当防止感冒及其他传染病的发生，尤其是老年人及体质虚弱者，勿因春风得意反遭罹疾病。
他说，从中医而论，春风当令，应于肝木，肝气旺于春季。肝气疏泄，具有舒畅、开展、调达、宣散、流通等功能，所以在春天，人们一改冬天倦藏之性，爱外出踏青春游，这已成为人们的习惯。对房事来说，也呈春情萌动之态，所谓“春心荡漾”，性兴奋的激情，使春季的房事明显多于冬寒，甚至可能发生性冲动的行为。此时性生活既要迎合春季的特点，使生发之性充分展露，使身心调畅，意气风发，切忌恼怒抑制；但又不能任其春情滋生，心猿意马，任意放荡，有过之而无不及，当用理智加以克服，以保持身心的健康。
夏季特点：
视觉、触觉激发双方爱意
张诗军说：“夏季气候炎热，夫妇在卧室一般穿衣很少，触觉和视觉都有利于激发夫妇双方的性欲，性生活的频率自然就会增加。”
据他介绍，强烈的阳光照射会增加人体的敏感性，这会让人在房事进行中享受到更多的“爱抚”；而红外线可使皮肤温度升高，全身血液流速加快，新陈代谢增强，使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用能产生激素效应，提高性功能，故夏季房事活动随着阳盛而有所增多。
但张诗军表示，夏天酷暑当道，十分容易耗气伤津，而房事又是一项剧烈活动，所以应有节制。“如果工作繁忙，家务又很多，睡眠减少的话，人在夏天精力消耗增加，太热的情况下人容易烦躁，所以房事应该在双方都心情舒畅时进行，而且适可而止。”
老年夫妻在夏天则需注意是否出现性交后出汗过多、心率加速、气喘吁吁、神疲力乏等情况，如果有就应该进行调适和节制。
温馨提示：
谨防“性爱感冒”
张诗军坦言，由于夏天天热,不少夫妻都喜欢在电风扇劲吹或空调环境中进行性活动，结果一觉醒来，常常出现头痛、喷嚏、流涕、鼻塞等感冒症状，即所谓“性爱感冒”。
“这种感冒是由于人体毛孔张开后突然受凉引起的。在性生活的过程中，特别是获得性高潮后，人体会发热出汗，全身毛孔会张开，如果突然受凉则可引起这种‘性爱感冒’。”
他提醒，夏季天热时，夫妻性生活过后，不可用电风扇对着直吹，空调的温度也不宜调得太低,此时最好不喝凉茶、凉水。由于行房事时男女的精力十分集中，事后双方一般都比较疲倦，此时身体免疫力较差，应防疾病乘虚而入。
秋季特点：
容易出现“继发性阳痿”
张诗军直言，秋天“肃杀之性”表现在性欲或许不像春夏之际那么冲动亢奋。对男子来说，在行房事之时，可能会偶尔发生面暂时的“阳痿”， 这和节令气候的属性有一定的关系，且往往都是“继发性阳痿”。若一旦出现，不必惊慌，可稍事休息，放松情绪。这种秋季易患的阳痿是一时性的性兴奋不足，阴茎海绵体充血不足所造成的，这时只要精神专一，精力集中，完全可以消除气候影响而顺利行房。此外，可以观察一下夜间睡眠时是否有阴茎勃起，当发现自己并没有任何器质性病变时，就可抛掉思想负担，轻装上阵，若确实患了阳痿就应及时予以治疗。这是秋季房事调摄中男性最关键的事情。
而秋季对女性来说，则可能出现性欲减退和阴道干燥现象，“这是秋燥所致，”张诗军表示，阴道干涩不仅影响行房的情绪和欢愉，还可带来阴茎与阴道摩擦的疼痛和损伤。建议房事之前更多“前戏”和爱抚，充分调动女方性冲动。
温馨提示：
秋燥当令，房事须敛
张诗军说，秋燥当令，房事性交应有所收敛，以养神气，对阳事渐衰、阴道干涩等对房事不利的因素应有正确的认识，并采取相应的措施，不要自寻烦恼，而要处之泰然。
古语曰：“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。秋季房事调摄也应遵守这一原则。
冬季特点：
“冬不藏精，春必病温”
张诗军表示，冬季寒风凛凛，万物皆都潜藏，人们也相应减少活动，这是适应节令的养藏行为， 房事活动也不例外，以“养藏”为原则。所谓“善保精血者多高寿，过损精血者必早衰”，中医认为精充、气足、神旺是健康的保证，其中尤以精血充沛为根基。
冬季是藏精的好时机，与冬令养藏之性相吻合，因为冬季阳气渐衰，性欲相对减少，有利于藏精而不泄精。若冬季房事过多，则有可能伤肾，“肾伤则髓空内枯，腰痛不能俯仰”，可致诸病丛生，“冬不藏精，春必病温”也指出冬天不节制性欲，可能会因“肾亏”而降低对疾病的抵抗力，容易生病。
“当然也不要走极端，否则就会‘精满则溢’，所以还是需要适当释放。正确的做法应该是进行有节制的规律的性生活。”张诗军说。
温馨提示：
冬季调整房事频率
张诗军表示，保精是冬季房事调摄的首要任务。从中医而论，精、气、神是人生三宝，其中尤以精为根基，冬季是保精的好时机，其既与冬令养藏之性相吻合，且阳气已衰，性欲相对减少，性冲动而交之机也相应减少，有利于保精而不泄精。
然而对不同年龄的人来说，节欲保精也有不同的措施，诸如对青年人来说，夫妻同床而卧，由于肉体的接触，可激起性欲，所以可根据体质调整适当的房事频率。
而老年人由于身体机能衰退，老夫老妻常拥被合睡，此时性生活并不拘泥于性交这一环节，可以更多选择非性交的性行为。
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