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我是否太胖

王朝养生·作者佚名  2011-11-30
窄屏简体版  字體: |||超大  

我身高是152cm 体重46kg

你好,就你现在的体重,是非常正常的。

目前国际上通用一种新的体重测量标准。即:“自身体重÷身高米的平方”=自身体重指数。

其标准定为:指数小于25,为正常;

指数在25—29之间,为超重;

指数大于29,则为肥胖。

例如:一个男性,身高1.72,体重是82KG,那他的体重指数为:82÷(1.72×1.72)=27.796 。 为超重了。

你的体重指数为:46÷(1.52×1.52)=19.91 非常的正常,放心吧,不要太过虑了。

祝你一切顺心!!

发育接近尾声或成年人 体重在(身高-105cm)kg左右都不算重

当然不算胖!那是标准体重。本人156cm,49kg。自认为身材不坏(从来没有人说过我胖!)所以你不必过于担心自己的体重

这里给您介绍一个理想体重的数学计算公式,您可以自己测算一下:

最新的、普遍采用的体重的指针:身体质量指数(BMI,Body Mass Index)

计算方法是:体重(公斤)除身高(公尺)的平方,理想值为22。

例如,身高170公分的男性,理想体重为:

1.7(公尺)×1.7(公尺)×22=63.6(公斤)

注:年轻女性的理想值为20或21

在做营养评估时,BMI小于18.5被称为营养不良,大于25被称为体重过重。

为什么BMI的理想数值被定为22?这是因为在一些统计中显示,BMI的数值为22的人,死亡率最低,平均寿命最高,并且和性别无关。

另外两个常见的理想体重公式如下:

1、 理想体重=62-(170-身高)×0.6(男)

=52-(158-身高)×0.5(女)

2、理想体重=(身高-80)×0.7(男)

=(身高-70)×0.6(女)

这两个公式与其说是“理想体重”还不如说是“平均体重”。又因公式1比公式2更接近于平均值,因为比BMI容易计算,目前仍被医护人员广泛采用。

 
 
 
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