今天下午的心情非常不好，因为我去看病时选错了一个医生，这个医生治病治得不好，我却错选成他了，真后悔！还有，今天班主任给我打电话让我去学校，我当时听着他电话里很吵，想再听一遍她跟我说的什么，于是我又打了一遍电话，结果他叫我的名字好像有什么事要告诉我，我却直接问他刚才给我打电话他说的什么，哎~~或许他有事要告诉我，我都没听见，觉得心里很不好受。
要对生活有信心.对人对情都要笑着对待,不管你心情多不好对上司老师都要心平气和的说话.客气些对你以后会有好处.没有听清楚可以再问多一次,请问XX老师您能再说一变吗?我刚才有事分心了不好意思等等
每个人都会有这样的感觉:心情不好时,感觉一切都没有了原先的色彩,天空顿时会塌陷.其实,周围的一切如故,山依旧是山,水不会变为蒸气.心情不好时,试着去干自己最认为有激情的事,可以完全脱胎换骨,换个全新的的面孔,不要想着别人会取笑你,你要深信如果还作他人,说不定不如你表现的棒!
心情不好怎么办？
你们对自己的情绪状况了解吗？你想学会更好地控制自己的情绪吗？通过这一课的学习相信会对你有很大的帮助。
中医有这样的说法：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾。也就是说稳定、愉快等积极的情绪有利于机体的内脏器官和腺体的正常活动，增强身体的抵抗力。而烦躁、愤怒、狂喜等大起大落的不良情绪则会引起机体的生理活动紊乱，导致免疫系统的功能障碍。另外，良好的情绪还有利于提高记忆力、注意力以及建立良好的人际关系。而中学生的情绪反应强度较大，也易变化，常常为一点小事就会勃然大怒或得意非凡。因此中学生一定要学会控制和调节自己的情绪。
心情不好就一个要在一个没有人的地方放声大哭一场再找自己的好朋友一起玩玩。心情就自然好了`！
听你在这罗里罗唆，不知表达些什么！！！ 记住： 下次跟领导通话，大声地说，你TMD要吩咐我做什么？！ 要活着象个爷们！ 巍巍索索，中国不需要你这样的男人！！！！
