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怎么在下午保持清醒

王朝养生·作者佚名  2011-11-30
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高考马上要到了，在最近的一周复习中发现，一到下午脑袋就不清醒。。。总是想瞌睡，做题目注意力也不集中了。。。怎么办才好啊。。。高考有两门在下午呢

夏季闷热，容易心烦意乱。而且必须睡少时间的午觉，防止大脑供血不足导致头晕。可以在睡1个小时午觉后能够洗澡（最好用帕子打湿，在头四肢上搽拭）降温，泡薄荷茶还可以提神降暑。

中午睡一会,醒了后,活动一下,消除困意.

 
 
 
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