光早餐不可以。要想减肥每天每餐都要控制好。像我的话是早上一碗黑米粥，一杯柠檬蜂蜜汁。十点左右吃几颗枣或者黑豆。午饭多吃蔬菜少吃或者不吃主食；四点左右吃一个苹果（其他水果也可以）。晚饭是一份菜，不够再吃点小零食，比如樱桃之类的。多动，坚持每天走一会。一个星期不到就瘦了两斤。
目前共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术，仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。
我曾经减肥期间，早上吃一个鸡蛋白，一杯豆浆，中午一两米饭，青菜，瘦肉少许，晚上黄瓜，西红柿，或以喝汤为主，喝普洱茶，适当运动，一个月减了20斤，后来怀孕，做月子，又胖了，希望你能坚持下去~！
我减肥的时候用的是一种减肥组合，是由外用的减肥贴和口服的减肥胶囊组合在一起来减肥的，都是以苦瓜为主要原料，是一种绿色的减肥方法，效果好没有副作用，还不反弹，你也可以自己好好的了解一下啊“静*蕾*减*肥网”“晶*蕾*瘦*身组合”
建议不要这样 蛋与豆制品在一起吃会产生有害身体的物质 身体健康要比减肥重要
拔罐减肥（主要在胃上拔一罐，作用控制食量）加饮食控制每天最少减掉1~2斤，
早餐一杯纯牛奶（或豆浆）+一颗水煮蛋；
午餐吃纯肉食或纯素食（肉食可以是鱼肉或瘦猪肉，不能油炸，牛羊肉不可。一拳头大的小碗，能少吃最好。）；
晚餐吃黄瓜、西红柿、苹果或一小袋薯片（只能选食一种）。
如一天中太饿，可以少吃一两个水煮蛋。（分开吃）
白天多喝白开水（禁喝饮料），睡前三小时不能喝水，晚上不要超过十点睡觉，能早则早。
米饭和面食在减肥期间最好不要吃，其他食品在减肥期间最好不吃，实在控制不住，就在上午时少吃，吃完站一小时。