而且每次都一直想这个问题,过很长时间才睡着,怎么办那.
你好！
我不知你多大了，看来你心理是没有安全感，很依恋于父母。
放松心情，多想一些高兴的事，无论谁死了，活着的人终归还是要活着的，伤心是必然的，但也一定会好好活着的。
晚上睡觉时，听一些优美的乐曲，比如班得瑞的乐曲，很好听，都是自然的乐曲，对你会有此帮助的。
晚上睡前喝一杯热牛奶，也助于睡眠。
祝每天能睡个好觉！
哈哈哈 不要自己吓自己啦 实在不放心 就去医院检查一下 有没有什么呼吸道阻塞 心脏病什么的问一下有没有家族遗传什么的e 一般来说 没有的话是不会半夜猝死的
放心吧 你一定会好好的活很多年的！
是否无法抑制地想？
可能是轻微的强迫意念，很多人都会偶尔冒出类似的念头，一般来说，都不会转变成更严重的心理问题。
所以，你首先不必太紧张。
其根源一方面跟意识系统的结构特征有关，另一方面跟生活压力方面的应激有关。
你可以做的是，好好面对你对生活压力的忧虑情绪，不要去压抑它，忧虑是人类正常的情绪机制，学着去接受它，提高对忧虑的耐受力，然后你可以用积极的行动去面对它。
这样，强迫症状自然就会减少、消失。
另一种可能是，如果同时伴有紧张、心跳加速、心悸、出汗、头痛等情况，就是一种惊恐症状。
生死有命,富贵在天。你以后就这样想，死的事不是你说了算的，既然说了不算，就随其自然吧。你已经十八岁了，比起那些童年就夭折的人来，已经够本了，不要把死亡看得那么可怕，也许人死后所能到达的世界比现在要快乐得多呢。
