什么是子午觉？是每天要必须睡的吗？

有人说不能缺了子午觉！

前些天看健康之路，中医专家讲养生说的，要睡子午觉。

这位专家说：

人和自然一样。

四季轮回与人体养生。

不要违背自然规律。

要顺四时，因为人是自然界的产物。

子午时要睡觉，中午11点-1点当中睡20-30分钟，晚上11点-1点要睡觉，不能长期熬夜。晚上10点开始准备睡觉，11点就要睡。

• ·胸椎压缩性骨折会有后遗症吗？
• ·骨骼瘦小
• ·为什么有时候睡到半夜，会难受醒来，想吐。前年也
• ·血液都有什么颜色的？
• ·指甲流浓,脚心流浓,有时还流鼻血
• ·如此过敏，该如何治愈?
• ·救命啊，长智齿脸都肿了~~
• ·为什么完美电话绑定功能停止??什么时候开启希望
• ·妇科千金片能不能长期吃?
• ·睾丸一边内陷是怎么回事？