怀孕3个月,体重增加12KG,正常吗?请教
一般，不限进食的健康初孕妇在孕期的体重增长的平均值为12.5公斤，你才怀孕三个月就已经接近了这个值，体重增长过快。
不知道你孕前的体重怎样？孕期的适宜增重的计算方法为：
1、按孕前体质指数（BMI=体重公斤/身高米的平方）计算，如果孕前值在正常即19.8～26.0，推荐孕期体重增长范围为11.5～16公斤。低于正常的可以孕期体重增长要多一些，超重或者肥胖的孕期体重增长要少些。
2、按孕前体重、受孕年龄、是否哺乳或双胎推荐孕期体重
如果孕前体重正常，计划哺乳的，孕期增重的适宜值为12公斤，在孕后20周，每周体重增加值为400克；如果是双胎，孕期体重增加目标为18公斤，在孕后20周每周增重为650克。
一般孕妇在妊娠期体重增加9～12.5千克。其中包括孕妇和胎儿两方面，计胎儿3.4千克、胎盘0.65千克、羊水0.80千克、子宫增长1千克、乳腺增长0.40千克、血容量增加1.25千克、组织间液增加1.20千克、脂肪存储3.80千克，共12.5千克。
怀孕三四个月时，胎儿发育和孕妇各器官组织的改变才开始，此时孕妇因早孕反应而影响食欲，体重增长较慢，若妊娠反应严重，体重还可下降。孕16～24周体重增加较快，平均每周增长0.6千克；孕25～40周体重增加减慢，平均每周增长0.4千克；孕末期，胎儿体重增长很小，羊水逐渐吸收，孕妇体重每周增长不超过0.5千克。
肥胖孕妇体内贮存的营养成分足以满足母胎热量需要，有专家建议，体重增加不宜超过9千克。瘦型孕妇孕前体重在45千克以下的，要增加能量摄入，改变膳食中营养成分，特别要多吃优质的动物蛋白食品，使体重能有较大幅度地增长
