为什么每次来月经的几天心情会很烦躁?

王朝养生·作者佚名  2011-12-01
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每次快来之前心情都很烦躁。。脾气变得暴躁,厌食,害困,而且严重的时候会有自杀的念头,觉得活着真没意思。。我是不是心理不太正常啊?希望大家帮帮我.xx

月经前后情绪不好,很多人会有这种现象。

既然自己知道就应该好好调理情绪,否则对身体不利。

月经前后应该加强营养,做一些自己喜欢吃的东西。

听听音乐,放松心情。

祝你天天快乐!

调节月经前不良情绪的食物

莲藕:清水煮或藕粥。

萝卜:青萝卜最佳,胃寒者加排骨、牛肉炖汤吃。

山楂:胃酸过多慎用。

玫瑰花茶。

茴香:做菜馅或炒菜。

柑橘:橘络。

 
 
 
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