如果通过食补调理体质，预防乳腺疾病，
那么请问，吃那些食物可以缓解经前乳房胀痛？
自己要经常按摩乳房,乳罩不能带得太紧,晚上睡觉除下乳罩,因血流缓慢要保持血液畅通,不要购买劣质便宜乳罩,这样就可防乳房疾病,经前乳房胀痛乃正常现象,不必管它,千万别吃止痛药,会引起经期繁乱！