今年我就要中考了，可是现在我心理烦躁，不想写作业，什么事都不想干，感觉失去了动力。但看着时间一天天逼近，自己也挺着急。我不知道该怎么办？
中考一天天的临近会让自己不自然的感到压力，进而心神不宁，心里开始烦躁不安。其实，这种考前的心理状态是很自然的现象，关键在于怎样调节好自己的心态，如何给自己的心理缓解压力和紧张。一切在于自己的承受能力和调节能力，那么最关键的是心态，从现在开始让自己恢复平静、保持镇静，给自己信心和勇气，告诉自己无论未来怎样我努力过了就不会后悔，告诉自己你能行，你会做到最好，有了信心一切皆有可能，你会发挥潜力恢复动力，过了这段时间你会发现自己真的可以做到最好，保持良好的心态从现在开始。
可能是你太紧张了吧
考前焦虑的症状吧．很多人在这个时候都会因为自己的期望啊，家里人的期望啊而影响自己的心情，这个时候自己也会觉得像背负一个使命一样，难免会担心，焦虑．建议你不防在课后做一些运动，比如慢跑，对调整睡眠和心态都很好，现在夏天了也可以去游泳，劳逸结合，让身心健康，学习的心态也会得到调整，这样对你考试的正常发挥未尝不好．
这估计是考前焦虑症的一种，你可以去参加一些活动，不要太在意你现在的这种状态，这样估计会好转的快一点，如果你就闷闷的在那里想，那会越想越焦躁。
