擦背防癌日本东京大学水野教授指出：“用毛巾擦背可以预防患癌。”他说：在人的皮下存在着一种奇特的组织细胞，平时“静息”不动，好像在养精蓄锐，当毛巾尤其是干毛巾摩擦皮肤时，这些“沉睡”的细胞受刺激就会活动起来，并进入血液循环，发展成具有吞噬异物能力的网状细胞，在体内“巡视”过程中一旦发现有癌细胞出现，便加以无情地围歼。所以，用干毛巾、干布或干手摩擦背部和身体各部的皮肤，是一种简便的延年益寿的防癌健身法。
献血可防癌据《国际癌症》期刊发表的一篇研究报告指出，男人献血可以防止癌症。
这项输血科研成果指出，铁质是人体不可缺少的营养之一，但如果男性体内的铁质含量超出正常值10％，就不是好现象，由此罹患癌症的机率会提高。至于女性，由于在月经期间的流血现象，常会损失大量铁质，因此在研究中，未发现铁质含量与妇女罹患癌症的机率有特别的关系。由于排除过多铁质的惟一办法是流血，因此，专家鼓励体内铁质含量过高的男士多献血，不但可防止癌症，而且将有助身心健康。
另据芬兰科学家的一项最新研究证实，适量献血对部分成年人（特别是男性成年人），竟有意想不到的预防心脏病之效。专家们对此解释说，人体血液中含铁过高会明显增加患心脏病的危险。
咀嚼防癌美国医学界人士发现，咀嚼对致癌物有解毒作用。研究人员曾将人分泌出来的唾液，加到致癌物中，竟使致癌物完全丧失致癌能力。
另外，咀嚼还有助防止痴呆症。同时，研究人员还发现，每日咀嚼口香糖15~20分钟有助于美容，连续咀嚼几星期，还能使颜面的皱纹减少，肥胖的下巴逐渐消失。
大笑防癌日本医学家通过研究，据称开发出一种“笑疗法”。
如果笑口常开，就可以刺激交感神经，解除全身肌肉的紧张，血压与血糖值的稳定自不待言，而且可以促进血液流入胃肠。因此，笑口常开有益于高血压、糖尿病与便秘的治疗。
同时，笑口常开还有助于预防癌症。这是因为，精神紧张会刺激交感神经并降低免疫力。免疫力的作用在于，当异物侵入体内时将它排出去。
大洋网-老人报
