其实，你的肌肤也需要“呼吸冥想”
瑜伽的精髓就是呼吸大法，在一呼一吸间，舒展肌体，怡情定性。
其实，你的肌肤也需要“呼吸冥想”，排出毒素，净化肌肤，令其通透、水润，宛若新生。
呼――排出毒素
天气、环境、压力等外在因素都容易让女人的肌肤产生问题，这时你需要用一些特殊的护肤品为肌肤排毒，让皮肤基底层恢复洁净水润。
玉女心经
沈傲君
沈傲君喜欢做面膜，她认为面膜最重要的功用之一就是排毒，能把皮肤里的脏东西都带出来。她还特别建议，可以自己制作排毒面膜，比如用鸡蛋清、蜂蜜或是苹果泥做成的面膜，就有很好的清洁作用。
贴士
市面上一度很流行的香薰精油也有很好的排毒舒缓功效。例如柠檬、迷迭香、葡萄柚等精油可以帮助肌肤释放滞留水分，排除毒素，而薰衣草、金盏菊等精油则有较好的舒缓功效。在按摩霜、面膜里滴两三滴精油，能使排毒、舒缓的功效加强。
