我去年特别耐冷而今年却变得特别怕冷,这是怎么回事?人耐冷和怕冷各是因为什么呢?
洗澡时冷热水交替冲.
我的做法是:先用热水,再用冷水,还可以热水、冷水多次反复冲。
先用热水的作用是扩张毛孔,使脏物容易排出,同时消除疲劳,再用冷水收缩毛孔,这样,血管也跟着扩张和收缩,可增加血管的弹性和耐热、耐寒的能力,有人称之为血管操,对身体极有好处。我自己坚持了多年,我的同事也这样做,与我有同感,效果很好。
注意:身体状况好时,冷、热水冲的时间可长些,身体状况差时,可短些。
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注意:身体状况好时,冷、热水冲的时间可长些,身体状况差时,可短些。