我身高170CM 刚刚14岁,138斤,想减肥,想问下,我这个年龄减到多少,体重算才是正好,顺便问下,关于瘦的标准是什么?
网上有个体重指数的计算方法，自己搜索一下看。减肥其实也不难，跟你的生活习惯有关，你不交代清楚，我也不知怎么说好。
我和你身高一样，那个年龄段人很容易胖，不过过了那个时期如果你保持正常饮食和一般运动的话是会逐渐瘦下来的，不用刻意减肥。另外我19岁了，120斤，净高171cm，看上去有点胖，但很健康
我用减肥药成功了，其实减肥就这么回事，简单的就是节食，锻炼，减肥药或者两两组合，难的就是抽脂什么的，其他的网上说的那些花样都是臭氧层子，不好使，还耽误时间，你可以用用摆.肚/E瘦，我就是用这个瘦下来的，中药的，没啥不好
只要你晚上睡觉前4个小时内不吃东西,晚上少吃油腻的,把愿意吃的放到早上吃,平时多运动!比如多走路少做车.在用点减肥药!但一定要选好!我用的是摆/肚 E.瘦,用过两个疗程我就感觉效果很明显,现在停药两个半月了,一点也没有反弹的迹象.我就是这么瘦下来的!
你目前最适合你的方法就是运动减肥。
