我的工作是长时间坐着的应该怎么办？？？？
由于长时间坐着学习和工作，身体的活动量下降，如果长期下去，容易患上骨科类疾病，如肩周炎和颈锥骨质增生等；你的这个现象就很可能是肩周炎或者是颈锥病的现象。如果是患了颈锥病后，还有可能出现头 晕、一侧或双侧头疼、耳鸣，手臂有酸痛感、并且有时候该手掌外沿和无名指与小指发麻等现象。经验你到医院的骨科去拍张颈部的X光片检查一下，就可以区分是颈锥病还是肩周炎了，然后再根据病情对症治疗。
久坐易患腰椎间盘突出症和颈椎病
每四十分钟活动一次
走动走动
我的工作是长时间坐着的应该怎么办？？？？
由于长时间坐着学习和工作，身体的活动量下降，如果长期下去，容易患上骨科类疾病，如肩周炎和颈锥骨质增生等；你的这个现象就很可能是肩周炎或者是颈锥病的现象。如果是患了颈锥病后，还有可能出现头 晕、一侧或双侧头疼、耳鸣，手臂有酸痛感、并且有时候该手掌外沿和无名指与小指发麻等现象。经验你到医院的骨科去拍张颈部的X光片检查一下，就可以区分是颈锥病还是肩周炎了，然后再根据病情对症治疗。
久坐易患腰椎间盘突出症和颈椎病
每四十分钟活动一次
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