我家宝宝三岁了,三岁前一直都在喝奶粉,现在三岁了,想给他订瓶装牛奶,他喜欢喝酸奶,不知三岁了能不能喝这种奶?
完全能喝。
为了研究奶对儿童体格生长的影响，2001年开始，中国疾控中心营养与 食品安全所课题组选取了北京郊区7所幼儿园的402名3—5岁儿童为试验对象，分成两组，一组为对照组，一组为酸奶补充组。经过9个月的数据监测发现，酸奶组儿童的钙、维生素B2和锌的摄入量明显高于对照组，而体格发育速度，以及骨密度的增长也都优于对照组。另外，由于酸奶有双向调节肠道机能的作用，长期饮用，还能够提高儿童的抗病能力。9个月的试验结果也表明，酸奶组儿童的上呼吸道感染以及腹泻的发生率都有所降低。
这里要区分的是一个概念。喝的是酸奶还是酸奶饮料。据我所知，现在市场上多为酸奶饮料。看看两者的区别：
酸奶保存了鲜奶中所有的营养素。在牛奶发酵的过程中，乳酸菌分解了牛奶中的蛋白质和乳糖，这样不但特别易于牛奶的消化吸收，而且还能有效地抑制肠道内的细菌繁殖，有助于儿童大脑和神经系统的发育。此外，酸奶中的胆碱含量高，还能起到降低胆固醇的作用。 因此，酸奶明显的是有利于儿童饮用的。
与酸奶相比，酸奶饮料的营养成分则远远不及。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2．9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。另外，由于酸奶饮料里加了水和果汁，所以口味上也没有酸奶纯，尤其是奶味不够。
一定要喝乳酸菌奶，而不是饮料酸奶。
当然是可以的，其实你早就应该给他喝鲜奶的。
