我的核磁片显示L1L2.和L5S1突出（中央型）且椎管中度狭窄，曲度变直，现在左腿经常发麻，怎么治？有人说椎管狭窄和中央型的不适宜牵引和按摩，是这样吗？为什么？我该怎么治？求专家指明！
睡硬板床，枕硬枕头，再按摩肾俞、大肠俞、环跳、殷门、阳陵泉、绝骨，各向内转揉二百七十下，每天一次，十五天为一疗程，两三个疗程即可治愈。祝你如意。