孩子10岁了，晚上睡觉小腿抽筋

该注意什么。谢谢

可能是缺钙引起的，不知道你们平时是否注意给孩子补钙，尤其10岁正

处于生长发育期的孩子。食补：牛奶鸡蛋是最好的钙来源，坚持每天

一个鸡蛋，一杯牛奶（不要空腹喝），不要偏食。药补：补充钙片，建

议服用乐力钙，每天一粒，很方便。先补钙观察，睡觉注意腿部保暖，

如果一段时间后仍然这样，建议您带孩子去看看医生有没有其他情况。

1.这种现象还是比较多的出现在生长发育期的小孩身上,如果很严重就应该去医院检查,一般原因是缺钙引起的.

2.将脚掌向上扮可以暂时缓解小腿肌肉的抽筋.非常有用

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