郁闷怎么办.

自己反应慢,不会讲话.一直都是这样,而且遇到事情.老是想的太多.感到压力大.自己也知道有这样的毛病.可是就是不知道怎么改变.

不要总想着改变你一直都有的习惯,这不是一朝一夕就能变的.

有空多看看书,找机会多与人交往,尽可能多到大自然中走走.看书让自己的思想空间变大,多与人交往改变不会说话的不足,到大自然中让自己心胸开阔.久而久之你就在各方面都丰富起来了.相信自己能做到这些,也能做好这些,因为内心有一个顽强拼搏的自己.

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