小时候缺钙，现在变成了罗圈腿，现在快十七了，很影响走路和运动，试过绑腿，好像没什么效果，而且异常痛苦，不想做手术，矫正带那玩意我不信，我知道绑腿是最有效的，有谁能告诉我怎样绑，站着还是躺着，用不用人坐在腿上压住，一次绑多久，多久能恢复过来！最好是亲身试过的最有效的方法，再苦再累我都可以忍，只要有效果！谢了!有效会追加分！
可以适当的采用绑腿矫正，但是如果吃饭睡觉都这样就不好了，因为长时间的绑腿会影响腿部血液循环哪，搞不好会下肢神经出问题的。
转载文章一偏，希望对楼主有用。
罗圈腿的矫治练习，每天1～2遍：
第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。
第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。 （30分钟左右）
3.非手术疗法有一些，但需长期不懈的坚持，可以尝试：1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。2.走“猫步”。3.盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。
