25 ，有时候推迟7-10天（一年中9个月是这样的），有时候比较准时，也出现过推迟半个月。
我以前都是很准时的；没有痛经
月经不调最好的治疗方法是中医中药调理，建议让中医把脉调理。等到调理好了，在考虑食疗问题。
月经不调可以用中药丸康美丹进行调理,它是外用药,不伤脾胃,无副作用.你可以试一试.我的QQ:***********.