我媽快六十歲的人了.很瘦.可是有高血壓3年了.醫生總是說要吃清淡些的.可是這樣人下去就越來越瘦了.年前還因為高血壓腦出血. 那該怎麼辦呀.
楼上说得基本都对！
高血压于人的胖瘦没有那么绝对的联系，只是肥胖者发病率高一些罢了。
高血压的致病病因至今不明，但是，据医学权威部门公布，与发病有关的因素有：
（1）、年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
（2）、食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐＜2g/日，几乎不发生高血压；3－4g／日，高血压发病率3％，4－15g／日，发病率15％，＞20g/日发病率30％。
（3）、体重：肥胖者发病率高。
（4）、遗传：大约半数高血压患者有家族史。
（5）、环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
由此可以看出： 饮食清淡主要是指减少食盐的摄入量，鸡、鸭、鱼、肉食用与否与高血压没有直接的关系，而是肥胖造成高血压的几率上升。
高血压患者易引发心脑血管疾病，主要预防措施是注意避免以上致病因素以外，需定期测量血压（有手腕式测压表随时监控更佳），避免情绪激动，按病情服药，血脂高的患者每年不少于两次的打点滴治疗。
你先不要着急，体重跟血压也没有那么必然的联系，体型偏瘦的人也有的高血压的，医生说的也不完全对，多吃些清淡的对身体有好处，但不是完全不能吃肉，像鸡肉、鱼肉，牛肉，这些高蛋白低脂肪的都可以适量的摄取，但是要注意的是不能吃偏咸的食物，因为过多的1摄取食盐也会造成高血压，注意平时按时吃药，病症就应该能到道控制的。
血压的高低，与血管的弹性、外周血管阻力、心排血量、及神经-体液感受器的调节有关。当各种原因引起动脉硬化、血管弹性减退、血管阻力增高、神经-体液调节失常，肾素-血管紧张素分泌增多时，就会形成高血压。
原发性高血压是无明确原因的高血压，占高血压患者总数的90%以上。它的形成除遗传因素外，主要与不良生活方式有关，高血脂、糖尿病、高盐饮食，肥胖、少动、精神紧张、吸烟酗酒等，都是引起高血压的促发因素。肥胖只是引起高血压的因素之一。虽然肥胖比瘦人更容易患高血压病，但并不意味着瘦人与高血压病无缘，除肥胖因素外，其他因素同样是瘦人引起高血压的原因。
所以，瘦人得了高血压，同样应积极治疗。治疗主要是平稳控制血压：
1、选择时效长、降压稳、副作用小、长期服用对心脑血管有保护作用的降压药物，如：依那普利、氨氯地平、拉西地平等，把血压控制到较安全、理想的水平，以延缓动脉硬化的发生，特别要防止血压骤升骤降。
2、防治动脉硬化药物：可服用中药制剂如脑心通、心脑康、维脑路通等。
3、高血压病人生活注意：
1）低盐——，饮食清淡，食盐每日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高；
2）低脂——限制高脂肪食品：可选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等。
3）降压蔬菜有——芹菜、葫芦、木耳、番茄、荸荠、莲 子、西瓜、萝卜等。
4）适当运动——可增加有氧运动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血。
5）要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，应避免过度劳累，生活要有规律，保证充足睡眠。避免精神紧张与刺激，还应避免寒冷刺激，以免引起脑血管痉挛，诱发心脑意外。
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