今年27岁，男的，很多年了一直身体烦躁，体温很高，也不是发烧，别人一挨我的身体都会说怎么这么烫，手脚心尤其热，热的心烦；但天气冷的话手脚也会很凉；
皮肤很粗糙，到了春秋胳膊和腿都会干的有皮屑；
口干，不过不是很爱喝凉的，倒是爱喝热一点的水！
~出虚汗，到了夏天脊背很容易就湿成一片，但是不盗汗！易紧张，紧张也出汗，老担心有体味，过的小心翼翼！
不知道我是不是属于阴虚体质~~~
以前有经常熬夜的经历，也抽烟，不经常锻炼！该怎么办呢，希望可以清清爽爽的过日子，吃六味地黄丸有用么！
在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病。特别是男性随着年龄的增长，体内雄性激素分泌逐渐减少，这是客观的生理变化规律，而肾虚肾亏又是男人的常见病，它能导致性功能减弱，腰酸背痛，梦遗滑精，尿频尿急，自汗盗汗，耳鸣心悸，四肢无力。但肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来，肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗.
注意节慎房事，避免损耗肾精贪淫好色，房事太过，纵欲耗精，导致骨枯髓减，是痿证形成的重要原因。
参考文献：http://www.cnweibing120.cn/weizheng/article/080129103733.htm
五脏火气大，找中医调理。