从小养成了睡午觉的习惯,到现在一到中午我就犯困。可是上班也不能睡觉啊,有什么办法能让我不困呢?
这是因为长期的作息习惯导致的犯困。只要到时候喝些提神的饮料(如咖啡,绿茶等)或者适当的运动,就可以改善的。
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