任泉每一次的出镜，外形上都给人没什么改变的感觉。无论是电视、报纸，还是杂志从没有过他为了某个形象而减肥地报道，这得意于他平时的锻炼。
即使在拍戏，任泉的声音仍然很有朝气，丝毫听不出他的疲倦。任泉说他常参加的锻炼是游泳和跑步。无论多忙，他几乎隔一天就去游一次泳。每次一口气游2000米。我问他最擅长的泳姿是什么？他很谦虚地说没什么擅长的，只是为了锻炼身体。如果拍戏没有游泳的条件，他就会慢跑，而且还非常注意在跑步中调节呼吸。
说起健身房，任泉说他很少做器械练习，一个是没时间，再一个他认为每周游泳或跑步的运动量已经足够了。当我告诉任泉游泳和跑步虽然对保持体形很有帮助，但是一旦停止体重反弹极快的时候，任泉沉默了一会儿，略带迟疑地问我：“哦？是吗？那我一定会坚持，永远！”
还没等我问到饮食上他有什么绝招时，任泉得意地告诉我，他从不挑食，也没有那么多的讲究。排戏时就和剧组成员一起吃盒饭，从不会再饮食上去挑剔什么。可是有一点恐怕是任泉保持体形的绝密，那就是他绝不吃宵夜，无论多么好吃，多么爱吃的食品他也一口不吃。每次都是陪着朋友去吃，可怜的任泉只在旁边坐着。
提到这个以瘦为美的社会，任泉想提醒年轻的朋友，特别是女孩子。他认为现在有一种误区，认为瘦就是美，其实不应该刻意地去减肥。每个人的体形和体质特点都不一样，不应该一味追求瘦。任泉觉得健康才是美，而健康就应该多锻炼，尽可能的参加体育运动，在饮食上不要刻意强求，那样会影响身体。
总之，美应该是健康，美的标准也不一样，他希望大家都能正确的面对美，千万不要刻意减肥。
主演的电视连续剧：《小李飞刀》、《都是天使惹的祸》、《少年包青天》
来源：名人网编辑：木白
