目前，有些夫妇受传统观念的影响，把性交之外的任何性行为都视为不正派，把爱抚视为下流的行为，这种错误的性观念大大妨碍了他们性生活的和谐。
性交前的爱抚能增加性事的乐趣，提高夫妻性生活的质量。在爱抚阶段，情话能起到激发和维持性兴奋的作用。爱抚是唤醒“性欲望”不可缺少的手段，爱抚时可刺激对方的性敏感区：口唇、乳房、臀部、大脚内侧及外生殖器等。应遵循由远而近、由外而内的原则，爱抚动作宜轻柔。造爱的当天最好不要吃大蒜、洋葱等会产生口臭的食物。拥抱能够刺激触觉，如胳膊、脖子、躯干与大脚等都可以成为拥抱的对象。
为符合心理的需要，性生活时可经常变换体位，增加两人造爱的情趣。
创造良好的性爱气氛，每次听不同的优美音乐，可使性的意识增强。造爱时，室内光线柔和，室温要适中，否则会破坏性爱气氛。弥漫着幽香的卧室，能营造浪漫的气氛，如能在性生活之前换上一张清洁的床单，卧室内插一些鲜花，自然会增添性的情趣。居室的布置不一定要豪华，但要注意整洁、和谐与温馨。被褥与床具的适当布置，能使人产生新鲜感，对性心理的满足有帮助。
其次要建立良好的视觉刺激，爱侣间要注意衣着，造爱时可穿色彩柔和、较为性感的内衣裤，以此来提高自己的性魅力。
转自：新浪网编辑：梅子
