女性社会地位的改变，使女人所承担的社会角色越来越多，承受的压力也越来越大。为了得到社会的认可，也为了体现自身的价值，女人利用各种机会和手段来充实自己、完善自己、提升自己，她们克服性别上的弱点，一直把自己当成一个“男人”。
在三八妇女节到来之际，作为女人，尤其是职场女人，为什么不能像孩子们欢度“6·1”那般童真地快乐一下呢？放松自己，玩一回“快乐出逃”的游戏，做一回真正的“自己”吧。
玩法1：独自飙车，像一条悠游的鱼
姜黎，女，28岁，电视台记者
从大学毕业至今，我一直是不停地工作，中间抽空儿把婚结了，婚假没休满就重返岗位。既然选择了事业，只好暂时放弃别的要求了，包括养育后代。
也有朋友劝我，工作对于女人来说，并不是最重要，而我无言以对。生活在这个分工日趋专业、竞争激烈以及经验日渐与年龄脱钩的年代里，光是维持一份报酬可观的职业已是相当不容易了。现在不同过去，过去女人可以放心地去怀孕、生孩子，那份工作还好好地等在那里，这样的好事如今不会再有。我真的不敢这样想。等我年纪已大，姿色欠佳，又有孩子拖累时，哪还有精力去和同行竞争？
我经常为工作失眠，凌晨睡不着的时候，我就悄悄出门，开车出去散散心。夜晚的城市，还有海边弥漫的幽静气息，让清新微湿的风伴着树叶和海水的味道，从车窗流淌到整个车厢，天渐渐亮了，初升太阳的光线穿过车前的挡风玻璃软软地拂在我的脸上，像自己的脸贴着初生婴儿温润稚嫩的小脸，说不出的柔软舒畅，一种莫名的快乐缓缓地从心底里漾出来。
车里是一个人的世界，我喜欢独自驾车的感觉，喜怒哀乐全是我，任凭外面是风还是雨。在车里听歌我会莫名其妙地笑起来，驾车穿梭在城市的中心和边缘，有动听的音乐相伴，感觉是那样自由而美好。当我充满压力的时候，即使在细雨飘洒的黄昏，阳光灿烂的下午，五光十色的夜晚，我也喜欢独自一人飞奔在不知方向的路上。摇下车窗，风夹杂着城市的气息扑面而来，雨点轻轻打在脸上，一切烦恼忧虑就这样散了开去。驾车的我，就像海里一条悠游的鱼，在都市的海洋里逡巡徘徊，把烦闷忧虑甩得远远的。
玩法2：办一张健身会员卡，定时放松自己
李佳，23岁，广告公司设计
我们做广告设计的，晚上10点下班是常事，如果一个设计方案通不过，通宵熬夜也是家常便饭。在完成一个又一个广告策划后，那种成就感抵消了辛苦。有时候没有新点子，没有新策划，会预感到职业生命的死亡，必须不断挑战极限，有时候忙上几个月，才休几天假。这种超强度的工作，犹如不间断的百米跨栏，起初也许可以轻松跨过，但路程不断加长，栏高不断增加，再强的人也有一个自己无法突破的极限。在十几个小时连续盯着电脑，两眼又干又涩的时候，全身精疲力尽，每块肌肉时刻都在宣告“超限疲劳”，我会惊恐地想到“过劳死”这个恐怖的词汇。
要想长远规划职业人生，不仅要懂得如何在职场上获胜，更要懂得经营自己的健康力和生命力。如今新奢侈攀比的不是香车宝马，也不是华服豪宅，而是长久不衰的健康力。“上班族综合征”多与缺乏锻炼有关，健身俱乐部之所以发展成新兴的朝阳产业，就是因为越来越多的人认识到健身的益处。所以，我去健身中心办了一张健身会员卡，无论再忙，周末我必须坚持去做3个小时的健身。只有在这里，我才会走进一个平和安宁的世界。
在这里，我仿佛可以从纷繁的现实中，回到自然中来，脑海里有鲜花绽放，海鸟飞翔……我沉醉其间，旁若无人，超越身体，关闭欲望，没有困惑，没有迷茫，所有烦恼都被慢慢抛开。健身不但改变了我的体形，也改变了我的生活方式和生命态度。
玩法3：私密约会，做一天野女人
柳旭，30岁，公司副总经理
每到星期五，我会感觉特别累，思想不集中，效率也低，整个人就像散了架一样，虽然表面在工作，但心情已经游离。我每天的工作安排得满满的。各种会议、活动、计划，常常会让我“废寝忘食”。
我也是个懂生活，爱美爱玩知道劳逸结合的女人，从周一到周四，我把全部精力都放在了工作上，并尽情享受工作带来的满足和充实。但每逢节假日或周末，我都会尽情地去玩，我觉得一个现代人应该有这样的生活状态。
但近来，我失去了往日的轻松和潇洒，随着职位的上升，紧跟而来的是更大的工作量，更高的工作难度，更紧张的工作节奏。渐渐地，我的休息时间不断地“缩水”，工作时间不断地延长。我感到自己的生活失去了平衡，性情和身体状况在不同程度上都受到了伤害。尤其是到了星期五的下午，人经过了紧张的五天工作，实在没有太大的激情和心情投入工作，但作为管理人员，我需要强迫自己，不让这种情绪蔓延到职员身上，更不能有所表现。久而久之，我感到自己好像患了“星期五工作压迫症”。每到周五，我会出现莫名的烦躁、疲倦，还特别容易发怒，工作效率也极差，情况严重时，我甚至怀疑自己是否还有能力继续工作下去。
我解困的绝招是闺密约会，做一天野女人。两人也可以，3到5人更好，原则是:参加者一定是跟我玩得比较近的女人；不许带弟弟、男友、丈夫或孩子；不许带手机等联络工具；不求地点，随性活动，尽兴而归。
早上9点，我们先到咖啡厅，一边喝咖啡一边聊天，然后逛街，这是女人最热衷的两件事。知心闺密，志趣相投。然后提着大包小包回到家中，搞个小PARTY，做个拿手小菜，吃吃零食，听听音乐，逍遥自在。下午再挑个地方，一起去桑拿、美容，还能喝喝茶、看看表演。这种小团体的撒野，是最容易活跃情绪的，互相都是知根知底的老姐妹，自然热闹非凡。晚上当然是去餐馆聚餐、KTV。吃饱了喝醉了闹够了，心情畅快了，就回家。
玩法4：关掉手机，玩两天人间蒸发
李菲，32岁，项目部经理
最初，我只是一个小公司里的工程预算员，只要按时完成上司指定的工作就行了，那时最大的不满就是天天加班。
后来我跳槽到现在的公司，被升为项目经理，面临更多的是人际关系的压力。我像生活在龙卷风里，只能不停地转动，一旦静止，自身也就消失了。接不完的电话，长期的加班，使我疲惫至极，但我不敢给自己喘息的时间，总是提醒自己要“快马加鞭”，公司也不会给我抱怨的机会，你不做还有很多人等着做。我的整个生活状态就是缺乏睡眠，像我的手机一样必须随时充电，交友和休闲都被摒弃于生活之外。
我的公司就在京九铁路旁边，有时候实在是压得透不过气来，就在周末登上北上的火车，想哪儿去就哪儿去，想哪儿下就哪儿下。没带充电器，手机没电了就关机。
无论到哪儿，我都漫无目标地闲游，有味道不错的餐馆，有很淡雅的家居用品店，还有那些很有特色的地摊美食，我贪婪地享受着，那是一种恬然悠闲的感受。如果遇到相识的同乡同学，他们会带我一家又一家地挨个吃喝玩乐，微醺之中，我真的忘掉了往日里的种种浮躁……没有手机的生活真好，没有骚扰。
星期天的晚上回到家，家人和同事一个个劈头盖脑地骂我:“你搞什么东东？玩人间蒸发啊？”我蓦然发现自己在没有任何干扰的“真空”里活了两天两夜，很惬意，很自由，很恬静，很轻松。
