1、如果你的情况属于干燥
润滑不足是导致爱爱疼痛的首要原因。我们的身体对前戏所产生的反应分为两部分：第一部分是充血；第二部分是润滑，即阴道腺体中分泌出液体，令阴道润滑。如果爱爱在这些反应前开始，那么性交疼痛就会不可避免地出现。
快速缓解这类爱爱疼痛的方法是使用润滑剂，但最好的缓解法还是增加前戏。如果你正在服用抗过敏药物，那么药物中的抗组胺剂就是导致阴道干涩的罪魁祸首。
2、如果你的情况属于外阴阴道炎？
据统计，有16%的女性患有这种疾病，外阴阴道炎的症状是灼烧、瘙痒和刺痛感，以及外阴和阴唇的发炎和疼痛。妇科专家建议，有类似症状的女性需要咨询医生，进行治疗。
3、如果你的情况属于酵母菌感染？
真菌性酵母菌的过度繁殖会使外阴、阴道和子宫颈感觉灼热、瘙痒并且非常敏感，有时阴道里还会流出细菌凝块。患有酵母菌感染的女性在爱爱时，会感觉伴侣戴着一个“砂纸一样的避孕套”。如果你有类似的感觉，可以在医生指导下采用抑制酵母菌繁殖的药物。
4、如果你的情况属于盆腔充血
盆腔充血与鼻腔充血不同，在前戏和性唤起阶段，大量血液涌入盆腔；爱爱之后，肌肉和血管都得到放松，血液回流至身体其他部位。但如果此时肌肉不能放松，血液无法散开，就会造成钝痛。这种情况并不危险。最好的治疗方法就是“高潮”其作用类似于“泵”。
5、如果你的情况属于“碰撞”子宫颈？
大约有20%的女性属于子宫后位，即子宫向身体后方的尾骨方向倾斜，而非正常地向膀胱倾斜。这就导致男性的阴茎很容易在爱爱时撞击到子宫颈。任何女性都可能遇到类似的问题，有时是体位造成的（比如后进式），也可能是男性的阴茎较长造成的。因此，可以换为女上位的爱爱姿势，这个姿势可以让女性来控制进入的深浅、频率，从而减少阴茎与子宫“撞车”的几率。
6、如果你的情况属于卵巢囊肿
如果爱爱疼痛的痛点总在一侧出现，那么你很可能患上了卵巢囊肿。多数囊肿会在几个月内消失，如果你感觉疼痛点在骨盆正中央，而且当你排尿时灼热感明显，那么很可能是泌尿系感染，需要就医并服用消炎药物。
7、如果你的情况属于子宫内膜异位？
子宫内膜异位是子宫内膜组织跑到了子宫外部，除了会引起爱爱疼痛之外，还会造成盆腔疼痛以及严重的痛经。激素类避孕药是疗效不错的治疗子宫内膜异位的药物。
爱爱疼痛发生时，务必先采取以下三步行动：
停止爱爱；
在你和他的性器官上涂抹一些润滑剂；
或变换爱爱的体位，比如换成女上位。有时疼痛是角度和位置造成。
