最近我变胖了不少，我想减肥可我的朋友说这样是不好的，人会憔悴的，可是我只有这个办法了---减少饮食，我很讨厌运动，请问有什么办法既能减肥又能保健啊？谢谢！
减少饮食也是减肥的一种。
不想运动，去桑拿吧，也可以采用室内桑拿，多出几身汗，会瘦点的。