人心情不好的时候觉得自己很失败的时候怎样才能让自己心情好起来
人们在紧张的生活中都在追求快乐，近日英国专家进行了一项“如何使你更快乐”的研究，他们推出了10个快乐秘方，包括：
■栽种一种植物
■每天睡觉前想一下5项最值得自己感恩的事
■每星期与喜欢的人聊天至少一小时
■打电话与久未联络的朋友聊天，并相约见面
■每天为自己做件开心事，并真正享受其过程
■每天最少开怀大笑一次
■多做身体运动，每星期至少3次，每次半小时
■每天最少向陌生人微笑或打招呼一次
■将消磨在电视机前的时间减半
■每天为身边人做点好事
这些专家中包括心理学家、精神治疗师、职业顾问和横跨哲学、经济及公共政策的专家。经过对50名志愿者长达3个月的研究，他们发现，人们不仅要自己获得快乐，还应培植“快乐种子”，向身边人传播快乐。专家们对志愿人员参与研究前、参与过程中以及完成研究后的快乐程度进行了评估，发现这些方法确实有效。
人心情不好的时候很多,自己调济吧,我总会想到<<八仙过海>>这个老电视剧,会想到汉钟梨这个仙人,他成仙时是一个将军,是一个打败仗的将军,就这个人居然是一个神仙转世.有很多时候想到他这个几仗的汉钟梨.
人生要有许多的痛的,你能确定你的未来怎样,不要放弃,心情开些,这是过程,要想着结果呀
