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无论多晚睡觉,早上老在一个固定的时间醒来

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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无论晚上什么时间睡觉,早上基本上都是在6点钟醒来.这样出差或过集体生活时,如果晚上入睡晚,早上6点醒后又睡不着,时间长了感觉身体吃不消,该怎么办呢?好羡慕那些能熬夜也能睡觉的人．

那是人体生物钟的原因，你平时养成这时间起床，久而久之你的生物钟就定格在这时睡醒，所以无论你多晚还是早，到这时不用闹钟都会醒的。

 
 
 
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