女人就是这么跟自己过不去。
我采取的方法就是晚饭少吃或是不吃，
喝自己做的之麻大豆小米莲子豆浆。
然后只要看电视就原地跑步或是踏步。
坚持了二个星期了，
好向没有什么效果。
我的方法有问题吗。
最好的方法就是控制饮食，别的都会反弹的。我有切身体会。
要长期锻炼才有效果
如果感觉没效果，建议买个地称就可以每天知道自己的体重有无变化了，方法就没错。估计是心理问题，变化没那么快
假如不胖还要减不是自找苦吃？
健康才最美。
对“qiushishitou”说：“适当的锻练可以让你保持身材，让过强的锻练加之饮食的改变会让你营养不良，那样的话，你的体重就会减轻了。”
人體體重和胖瘦不是長正比的，少吃或不吃只是減輕了體重，而不是減脂肪，如果想要減脂肪，要經常的做些鍛煉，比如練練瑜伽或是普拉提有很有效果，在就是一些簡單的有氧運動也不錯。日常生活、飲食要有規律！
我有一段时间挺胖的,朋友给我介绍了易青瘦身,它不是所谓的口服的减肥药,是一种贴在穴位上的减肥贴,我想既然不用吃到肚子里,就算是不好用的话也不会有别的不好的反映啊,结果我用了5天后去洗澡的时候一称真的瘦了,虽说只瘦了两斤,可我以前只看到自己在胖从来都没说瘦下来一斤,于是我信心十足地接着用了下去,半个月的时候瘦了5斤,就这样慢慢的网下瘦,我就又买了一个疗程的,这两个疗程下来我竟然瘦了20多斤,这样我真的很满足了,而且我感觉我的身体也比以前要好了,以前只要是有流感那我指定就贪上,现在就不了,这不,都不用这么久了,我的身材依然还是刚刚减下来的一样,没反弹,身体也好了,我觉得好的事情应该和大家一起分享嘛"享瘦网"看看