怎么戒网瘾~~~~~~非常郁闷呀~~~~~~~

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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每天很无聊,上网也没东西玩,现在不玩游戏也不聊天,可是我这点点那点点,这看看那看看也能在电脑前呆一天,实在觉得没意思,但是不碰电脑就更不知道干嘛了~~~~晕死了~~~再这么下去人都会闷死的~~55555

这个问题不难解决。

关键问题就是:你做事情缺少个明确的目标!

明确的目标,就好象黑暗中的明灯,引领你向一个方向前进。这样你要到达这个地方。你就知道自己要做什么准备。

向上网。如果在上网之前,你先想好自己要做什么!然后要求自己,把这些问题处理好之后,在做别的。这样,有事情可以做。就不会觉得无聊。相信你有体会吧。一旦自己忙起来的时候,连无聊、烦恼的时间都没有。

举例说吧

有些人学习外语,他自己知道,网上吸引自己的东西太多了。学习本身又那么的枯燥。于是,他想办法,让自己敢兴趣。于是,他在视频网站搜索外语片子反复看。反复体会。在不知不觉中进步。

然后加入一些外语聊天室,象新浪uc等等,结交一些喜欢外语的朋友,甚至老外。

网络里娱乐大家的东西太多了。娱乐性质的,一般都不需要动脑筋。所以不会让自己觉得枯燥。

在一点。就室认真的去做,自己决定要做的事情。不认真就不太可能很快取得进步。而有进步,自己漫漫会体验倒收获的满足。于是会喜欢去做。象很多朋友。他清楚学习的烦躁。于是,他学习什么吧,他就做什么博客。把自己学习的心得写出来,跟网友交流。

要知道,能写出心得,又能拿出来交流。通过交流,再发现自己的不足。改善室极大的。

而且很多时候,别人的一句话就可能给自己很大的启发。收获更多。

有收获,就能增强信心。漫漫得自己所做得事情,逐渐得形成一种能力之后。技能就产生了。

有了这样的一次体验。在做别的。就轻车熟路。

很多时候。这第一步很重要。只要你敢去尝试,总结方法。没有做不到的。

快乐无处不在,只要自己愿意去寻找。快乐就在自己身边的。

做让自己感觉快乐的事情。就不会无聊的。随便就培养起了自己某方面的能力。不是很好吗?

找点有意思的事做

看书,体育运动,和朋友出去玩。。。。

最好发展一项专业特长或兴趣爱好,给你设定一个计划和目标,就跟玩网友升级一样。有了目标和计划每天都有事做就不会无聊了。

换个想法,你现在不是有网瘾,是找不到怎么生活在现实中。一开始网络上的虚拟可以使人有成就感,而当成就感渐退,你就开始探索生命的意义,这点可以从骇客帝国中的男主角处来体会。

现在的网络环境,新闻也不过是八卦,雷同,耗资源,耗生命。重返大自然开始人与人的交流吧!

我觉得现代人就是离不开电脑,最多只是在可以不在电脑旁的时候做点别的调节下而已。

那时候就要让“心”走出“门”,就不闷了。

第一时间不要开电脑,而是想想有什么东西要做,或者提前一天东找西找找人约会,出去玩.^_^,有了约会,就不在电脑旁边了。

不是网瘾,而是迷惘!你的朋友应该不多,出去走走吧!开阔一下自己的视野,你也许会发现许多比在坐着有意思的事!如果可以的话不防处个对象,那样你就想没事做都不行阿!

多出去走走,做做运动,养成良好的作息习惯

找些更具有吸引力的事去干,让自己日子过得匆忙而充实,自然就不会经常赖在网上了。

忘记一个人为什么会很难,那是因为你想忘记。

戒网为什么会很难,那是因为你想戒网。

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其实没有方法,心态,仅仅只有心态。

你想一想你的同学和你都是学生,谁不想看电视、玩电脑?谁不想娱乐……可是他们就能为了自己心中的理想克制这些欲望而勤奋练习,不断说服自己而安心预习、学习和复习,认真琢磨适合于自己提高学习效率的规律,起码这种坚持不懈的精神是值得我们学习的。人之所以称之为人,就是人具有克制自己欲望的能力,你已经认识到了自己的不足之处,那么也相信你会通过自己的努力,一定会克制自己“玩电脑”的欲望的,下面是一些克制“玩电脑”欲望的方法,请你参考:①对自己有信心。相信自己一定会克制“玩电脑”的欲望,别人能做到的自己也一定能做到。②自我暗示。当有了“玩电脑”的念头时,心中默数十个数,或作深呼吸数次,或用橡皮筋弹击手腕,并对自己说“我一定能战胜你”。③朋友提醒、监督。找一些坚持不懈认真的同学交朋友,跟他们结成学习互帮对子,让他们每天拉你一块儿复习功课,并且明确告诉他们,让他们遇到你要玩电脑时,他们有权利阻止你。这样的话,不仅客观上有人时时给你施加压力不准你玩电脑,而且同学一块儿学习效率会更高,同学互问互答的功课难题,解决后记忆会比自己闷头解题的印象更深,更有利于你功课学习成果。④转移自己的注意力。想玩电脑的时候参加一些户外活动,和同学打球、做些游戏之类的活动,或出去走走,边走边想,回去要学哪些科目,或者看哪些书。⑤要时刻鼓励自己,进而引发出对学习的兴趣,取得好的成绩后还想努力做得更好,让学习变成一种良性的循环。你的朋友杨永龙祝你成功!

这是业余生活不丰富造成的。

首先可以肯定的是:

办事执着,干某件事情,不达目的誓不罢休。

如果将对网络的执迷精神用到其他地方,可能会做出一番成果。

可以从丰富业余生活做起。

增加诸如:游泳、打台球、打保龄球、下象棋、下围棋等业余活动。

可以从培养自己自制能力方面做起。

每周先规定一天不开计算机。逐渐过渡到每周两天不开计算机。

如果能坚持每周两天不开计算机。说明你在自制能力增强了。

 
 
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