比如;我是今天锻炼胸,明天我就休息一天!到了第3天我就锻炼二头肌,第4天我就休息!到了第5天我就锻炼肩肌.反正我每锻炼一个部位我就休息一天,请问我这样安排时间对吗?谢谢!!!!
可以，在于坚持
我是天生就长了 6块腹肌... 小学 不做运动自己就跑出来了...
大概是上帝送我的...
你也可以=那天到来... 0.0 ~