运动后疼痛

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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我今天跑完八百米~过了一会小腹就开始疼痛~然后出冷汗~有没有人知道是什么原因~

吃点泄力停就好!赶紧给我加分!没完了你…我回答那里不好!速度别磨叽

去医院吧。可能长时间没有运动。突然八百米的剧烈运动,身体接受不了。最好去医院检查

如果不是比赛或测试,800米跑不会有腹部疼痛出现,如为比赛或测试,事先应有较为充分的准备活动,中速跑2~300米,全身放松,调整呼吸,保持不用嘴大口呼吸,以鼻呼吸深大有序,跑完后不要坐在某处,应来回走动,使全身保持亢奋状态,以比赛时取得好成绩。在跑步有腹部疼痛出现多为全身尚未进入应激状态,有些器官不能适应机体突然大量供血要求,头部为眩晕,腹部表现为肠供血不足肠痉孪疼痛。

 
 
 
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