刷牙到底是用热水好还是冷水好呢，有说冷水洗口气清新，有说热水活血，有没专业点的回答，谢谢
刷牙用温水好还是冷水好，其实都好，关键是你能否适应，冷水刷牙可以锻炼牙齿和身体的耐寒性，抵御外来疾病。但是，如果牙齿过敏，身体抵抗力弱，冷水刷牙就容易导致生病。那么，温水刷牙就是首选了。
资料表明，人的牙齿适宜在35～36．5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生。科学家通过研究认为，用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之，长期用凉水刷牙，就会出现“人未老，牙已老”的结局。日本厚生省的一项调查表明，牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”这一群体习惯上。实践也证明，35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，会使人产生一种清爽、舒服的口感
洗脸用冷水，刷牙用温水。
