一日三餐规律后，定时定量，消化系统形成了与之相适应的规律。
饮食规律：胃肠道的活动是有规律有顺序的，包括蠕动、分泌等。规律的饮食有利于支配消化道功能的神经系统进行有规律的活动。而当饮食不规律时，自然会引起消化道的运动和分泌功能失调，导致相应的胃肠疾病诱发或加重。饮食规律，应该是一日三餐，饭吃七分饱，少吃零食，经常吃零食，会打乱胃肠道正常的消化规律，使胃肠液分泌和胃肠蠕动功能紊乱。切不可暴食暴饮。
暴饮暴食是一种不健康的饮食行为，它是引起胃肠道疾病和其他疾病的一个重要原因。人们平时一日三餐，定时定量，消化系统形成了与之相适应的规律，如果突然改变饮食习惯，摄入过多的食物或饮料，会引起胃肠功能失调。大量油腻食物停留在胃肠内，不能及时消化，会产生气体和其他有害物质。这些气体与有害物质刺激胃肠道，很可能引发急性胃肠炎，出现腹胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。暴饮暴食后胃内压力增加，可引起急性胃扩张。暴饮暴食后还会明显加重胰腺等消化腺的负担，十二指肠内压力增高，从而增加发生急性胰腺炎或急性胆囊炎的危险。暴饮暴食后心脏病急性发作的危险明显增加。
到医院去检查测试一下血糖,如果血糖偏高,就有生糖尿病的危险.
可能是饮食结构改变的缘故。
现在是油水多，不觉饿，能感觉到饿，说明你的消化能力强，是好事。如果是夜晚感觉到饿，可适当增加点容易消化的辅食。
