地球是一个巨大的磁场，以南北两极为中心，发出强大的磁力，人们处在这个电磁场中，每时每刻都受着它的作用，并且相应形成人体自身磁场．据测定，人体胸前的磁场强度为一微高斯，相当于地磁强度的百万分之一．
人体自身磁场是微弱的．人南北睡，正好顺着地磁场的方向，使人体细胞有序化，生理机能得到调整，睡眠安稳，精力充沛，特别是对青少年的生长发育和老年人极为有利，这就是人体的磁化效应，朝东西方向睡，虽然没有什么特殊的感应，但对人体的细胞和生理机能有一定的影响，也有些人，东西睡会感到烦躁不安，难以安眠，因此人以南北睡为好．
楼上学姐说的很全面，我有一点要补充：如果是孕妇，你不但要以南北方向睡姿，还要经常更换头的位置（不能头总对南或总对北）。这样可以有减少胎儿脐带缠绕的机会。