因为睡不好，白天也不清醒，总困，吃什么药可以治呢？医生让我吃逍遥丸，我吃了一个星期，没管事．我白天头脑很迟钝，总是直呆呆的，睡有什么好办法吗？我２６岁，正在读研，必须干的事情很多，可总是头脑不清醒，吃什么药可以治治呢？
你应该 每天 定时 参加体育锻炼 本人建议 长跑 至少 30分钟 速度不要太慢 跑的时候不要想 太多东西， 这样可以促进 脑神经 对 身体的控制能力 并帮助你 集中注意力， 这样 会对你的睡眠 和精神萎蘼有所改善。
心理压力太大，缺乏劳娱结合。读书作学问嘛，功利心阻碍了人的天性，尤其是读死书类的人，缺少真正的实力。学到研究生了，还是个常识分子，知识分子的意义已经淡化。能想透这个问题，就没有这样的梦来煎熬了