最近确实比较劳神，但饮食起居都还比较正常，活动量也不大，可是浑身乏力，稍一活动就感觉累得喘不过气来，
怎么会这么累呢？
怎么调理一下呢？
可能是工作生活节奏没有掌控好，精神压力过大，缺乏锻炼，身体处于亚健康状态。建议休个假，调整一下工作生活节奏，缓解精神压力，加强锻炼。如果过一段时间仍然经常感到疲劳，建议去医院做全面检查，因为许多大病的早期会出现这种症状。