本人身体较胖,朋友说吃鱼油可清理血液里的垃圾,有安利的,还有如新的,价格都不匪.是面上也有卖的,价格相差悬殊,关于鱼油听到的也比较多,但都是做保健品的朋友推荐的,钱也花了万八千,效果也不明显,维生素C,类胡萝卜素等都搭配着吃,还有钙,到底量多少为好?会吃多了有害健康吗?反正是保健品,也没有真正有资格的保健师指导,怎样才能作到最佳?必须终生服用才有效吗?要不惜金钱,每年大概也得3万多,人的全身都是毒吗?
据说鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以预防动脉粥样硬化，从而可以用于预防和协助治疗高血压、心脏病、脑血管病。同时，鱼油中含有大量的维生素E，据说有抗衰老作用。但鱼油中富含胆固醇，胆固醇过高的人服用要谨慎。