我在宾馆上班@!
经常熬夜,到了现在出现了黑眼圈!
好难看啊
有没有什么可以帮帮我的办法！
吃点什么好！或是有没有什么其他的保养法介绍给我！
保养皮肤的有没有！和眼睛的！
谢谢了拉！
过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈。
对付黑眼圈的方法——
1．热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。
2．马铃薯片敷眼：每天睡前在黑眼圈上贴个土豆片。马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。
3．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。
4.泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。
5. 用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。
6. 保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢。但临睡前一个小时内不能喝水。
黑眼圈美食：鸡蛋菜卷。
原料：圆白菜100克、鸡蛋3个、胡萝卜80克、香菇80克、豆芽60克；葱、盐、胡椒粉各少许。
做法：
1.圆白菜、胡萝卜、香菇洗净切丝，豆芽洗净备用。
2.锅内倒油加热，先放入葱末炝锅，后放入除鸡蛋以外的蔬菜原料快炒，再加调味料略炒后盛盘备用。
3.鸡蛋打散成汁，用平底锅煎成饼状。分割成适当大小后分别加入炒好的蔬菜，卷成长形，盛盘即可。
功效：
人的眼部周围毛细血管非常丰富、皮肤娇嫩脆弱，长期用眼过度，容易出现眼部健康问题。夜猫子们连续的眼部疲劳，作息生物钟混乱，会影响眼睛周围正常的血液循环，长时间的循环不畅就会形成黑眼圈的现象。一旦出现这些问题，我们需要增加维生素A，胡萝卜素等营养成分加以改善。圆白菜中含有丰富维生素C，胡萝卜素以及矿物质中的钾等元素，加上胡萝卜中的维生素A等都能够维持上皮组织正常机能，保证正常的视觉，防止干眼症、改善黑眼圈等症状。