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心理资询

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
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我是急性子,很怕出错在上班时,但是每次忙时都会有点小错误,每次都会被领导挨骂。其实我特想做好,特别是领导交待的一些事情。但是一急心情就特别紧张,如果出现错误后我就会变得很怕上班,很怕碰着领导!

看看各位能不能想想办法,怎么能改变自己!

我想你的问题是有点浮躁!就是表现得有点急。这个如果反映在学习就是急于求成,有时候就是追求量,而忘记质;在工作中呢!就是如果对工作比较熟悉的话,一般不会计划的。都是一旦有了想法,就想马上想去实现的。然后走一步是一步,见招拆招!因为对工作可能某些方面处理得还不是那么熟练,或者自己能力某些方面还要改善。所以会出现一些问题;

自己为什么害怕,主要还是害怕失去工作。进一步推断就是对自己能力的不肯定。缺乏信心!然后遭遇了几次打击,之后,估计还是有点挫折感!导致有那么点情绪上的低落。

现在的情况,就说明你需要改善了。这是一个进步的机会。要把握!只有把自己能力改善了。或者对工作进一步的熟悉。在处理问题不出现错误。那么你现在的情况也就调整过来了。

不要紧张,越紧张你就会越出错的。

上班之前先调节好自己的心情,对于领导交待给你的事情,你只要自己努力做到最好就行了。就算是领导对你做的事不满意,但是你也可以问心无愧呀,因为你自己已经尽力了,如果真的达不到领导的要求,可以是自己的能力问题。

不要太在意别人对你的看法,你越在意别人,自己就越不像自己,领导不会喜欢这样没有一点主见的人的。

祝你早日恢复自信,事业有成。

所谓欲速则不达,对你是至理名言。

常常提醒自己,欲速则不达。

就算领导在旁边也一样,他如果问你为什么这么慢,就说慢才做得好。这样说一般领导是不会怪你的。

心跳加速时做两下深呼吸,就能平静了。

学会冷静.

急性子的人,也可以做到粗中有细.慢慢培养,你也能做得到.

但是,改变需要时间.多宽容自己一些时间吧.

想做好事情是个美好的愿望,光有愿望是不行,要想想计划,如何来实现这个愿望.慢慢来,一步一步的 当心里有点底之后就去变的不紧张了.

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你完全有能力做好工作,是心态干扰了自己,多用些时间在容易出错环节,把工作做细就没问题了.

调整心态,批评来了,要保持平静.

你好:急性子不是问题的关键.要解决的是你如何能在工作上做到精益求精.

你可能是才工作的新人吧,新人都会有在工作时从怕到不怕的一个过程.

从怕到不怕的过程中你要苦练基本功,练就一手硬功夫,兵来将挡,水来土掩,胸有成竹才能得心应手的对待一切.到那时就是领导看着你做事你都不会放在心上的更不会怕了.

你更不会因一点事就急得不行,你以前急是不自信的表现,现在的你有硬功夫在身,心情也就放松了,结果表明你出错的可能性就越来越少了,良性循环就由此开始,别人对你工作也给予肯定与赞许.

怕没用,怕带来的只能是软弱,还是给自己信心,给自己加油吧!

相信自己的命运掌控在自己的手中,改变面貌也只能靠自己.

祝:成功!

就是太认真了..可惜却要出错!

你要对待任何事情要有一个观念上的改变,该仔细的认真点,其他时候放松点...其实你应该平常在家多听听音乐,这样你就不会一直处于紧张状态...调整好心态,理清思路...记住千万不要怕老板哦...就像怕老师那样,越怕越不想上学...所以要这样记住:老板和你一样都是一个人,只是他比你多点管你的权利罢了...

你应该适当放慢自己的生活节奏 因为那最容易引起急性子 还有不要对某些太过在意和认真 有时这样反而和自己较劲 关键是做好自己的事就可以了

良好的心态很重要的,还是需要在生活和工作的小事中不断的去改变自己,慢慢的会好起来的。

首先,要掉乱发脾气的习惯。如果你感到自己想要发脾气,要尽量克制一会,并用抑制下来的精力做一些有意义的事情,如清洁居室,或者打球、散步,以平息自己的怒气。另外,要做到谦让。你可以坚持自己认为正确的事情,但应该静静地去做,切记不要和别人一争高低。为他人做些事情。如果你感到紧张、烦恼时,试一试为他人做些事情,你会发现,这种使人紧张、烦恼的情绪会转化为精力,让你有一种做好事的愉快感。还有,一次做一件事。在繁忙的情况下,最可靠的办法就是先做最迫切的事,把全部精力投入其中,一次只做一件,把其余的事暂时搁到一边。对别人要宽容。有些人对别人期望太高,当达不到他的期望时,便感到灰心、失望。因此,切记不要过分苛求别人的行为,而应发现其优点,并协助其发扬优点。需要给别人超过自己的机会。竞争是有感染性的,你给别人超过自己的机会,是不会妨碍你的前进,而且,你还会在别人的带动下不断地前进。做到这些,你的问题应该也会在这种潜移默化中解决了。

祝:健康快乐!

对自己多些宽容

 
 
 
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