这个冬季好冷哦,每天都要骑车上班,带了皮手套甚至于还有厚厚的棉手套,穿了两双袜子,还是觉得双手双脚都冷麻了,还生冻疮,好痛苦,有什么办法能让我不那么冷.
从家里路程到公司要差不多二十分钟这样.
怕冷是血虚的表现,是末梢神经供血不足而致.
每晚用陈醋一小匙装入一能拧紧的瓶子(玻璃瓶为易)中冲入开水(小瓶满,大瓶半)然后拧紧放到第二天早晨起来喝,怕冷焐热了喝(不能往瓶中加热水),坚持喝下去能改善末梢神经供血不足的状况.记住有胃炎或喝了不舒服的就不要喝.
还有可多吃羊肉.再就是多锻炼多活动.
愿你手脚早日不怕冷!
出门之前喝点姜汤、红酒之类可以防寒。
按摩也是不可少.
你试试在每天晚上用热开水烫脚和手，水温宜在可以放进手刚好，不烫不是行的.水不能是温的.我老公手也是都冻了,每天都用开水烫两三天就好了,但好了后也要每天坚持这样才不容易再冻着.
还有就是我自己平是在家里呆着穿着厚棉拖也觉得冻脚,于是我就坚持每天烧一壶水烫脚,现在好了.而且以前我腿有风湿,着一点凉就会疼,但现在脚不凉,腿也不疼了.(当然这只是我个人的见解,这种方法也并非每个人都会见效)你可以试试,必竟睡前烫脚在科学上也是有一定的道理,它可以增加末稍神经的血液循环以达到全身的血液畅通,提高睡眠质量.