心悸怎么 保养和治疗
按手穴内关，大陵，手中指心穴，每穴按五分钟；
耳穴心穴按三分钟；
脚部公孙穴，三阴交每穴按五分钟。
耳穴要加上肾上腺,枕,肾,效果就更好了
心悸是自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。属祖国医学“惊悸”和“怔仲”的范畴。
引起心悸的原因很多，大体可见于以下几类疾病：
1．心血管疾病常见于各种类型的心脏病，如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常及高血压等。
2．非心血管疾病常见于贫血、低血糖、大量失血、高热、甲状腺功能亢进症等疾病以及胸腔积液、气胸、肺部炎症、肺不张、腹水、肠梗阻、肠胀气等；还可见于应用肾上腺素、异丙肾上腺素、氨茶碱、阿托品等药物后出现的心悸。
3．神经因素自主神经(植物神经)功能紊乱最为常见，神经衰弱、更年期综合征、惊恐或过度兴奋、剧烈运动后均可出现心悸
平时的保养——
1、平时注意营养少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜、水果。
节制饭量，控制体重。限制食盐的摄入，每日以10克（2钱）以下为宜。保持大便通畅 。
2、保持心情舒畅，不要大喜大悲（恐怖片绝对不要看）
3、充足的睡眠，不能过度劳累。
4、适量运动：饭后休息会后，慢慢散步，打打太极拳。（绝对不要早上锻炼这是心脏病人的大忌，会出事的）。
5、尽量防止感冒。
6、洗澡的时候要注意，不要时间太长，水温不要过热（最好有人在家的时候洗）。
7、家里和随时携带急救药：如速效救心丸。
8、经常随诊，查清病因。
