因为工作的关系，无法进行太多的户外运行，所以我喜欢每天在阳光最充足的时候，在室内晒晒太阳，并且认为这样对身体的健康大有好处，不过最近有人告诉我，晒太阳要在室外才对健康有效果，我就不明白了，同样是晒太阳，就多了道玻璃窗，难道这阳光就变质了不成？
有的玻璃窗防紫外线还有好多元素所以不好啊。建议多晒晒背部
晒太阳一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。