有谁有过这个经历？是不是都很疼的
多为日间疲劳所致，很痛。发生此情况时，不必太着急，曲身用手往复按摩拍打抽筋部位，待症状缓和后，略作小腿回旋运动，到无疼痛时可下床稍微活动几分钟，再入睡。为防止这种情况，临睡前可作些按摩，最好能用热水泡敷小腿。
可能缺钙,买点钙片
缺钙所致。尤其是在快速生长期很容易出现这种问题。补钙吧。