胃胀不消化,胃不疼,有时感觉嗳气比较舒服,大便干燥,两三天上次厕所,上一次厕所时间长,而且经常是有上厕所的感觉时,但一排点气,就上不出来了.吃了沉香化滞丸,效果还可以,不吃还是不好.而且吃时间长了,有点闹肚子的感觉,这样都快持续两个月了,不知该怎么办,看了医生,吃了中药条理胃肠功能紊乱,但也没好.
首先解决心理的问题，保持健康愉悦的心情。摒弃工作和生活中的烦恼。其次，调节好合理的膳食。第三，加强体育锻炼
4、日常生活以及饮食的注意事项
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
5、营养产品调理建议
■维生素 C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
■维生素 B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
■复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。
个人的经验：
饮用：喝浓咖啡．泡一杯浓茶加上香醋俩勺子．
食用：无花果还有淀粉酶可以吃几颗如果胃可以的话
药物：保和丸8粒
运动：出去散步，逛街．真的最好，不知觉就饿了．
懒人：右侧蜷卧在床上，身体的每个部位是放松的手脚都不要用力，因为现在需要把全身的血液流往胃部，还有连大脑也要放松什么都不想，最好别睡着，可以看电视．
试试“健脾整肠丸”
